BAMBANG-AR

Home » All posts

Tanaman Obat Anti Hipertensi

Senin, 23 Mei 2016 0 comments

Kalau kita bicara tentang Penyakit tekanan darah tinggi, tentu erat kaitannya dengan masalah kesehatan pembuluh darah, karena penyakit hipertensi disebabkan oleh adanya masalah-masalah dalam sistem pembuluh darah seperti : adanya pengerasan dan penyumbatan arteri yang akan mengakibatkan penyempitan pembuluh darah, hal ini akan berdampak pada jantung yang harus bekerja ekstra keras agar darah yang dipompakan sampai dipembuluh darah.

Bagi penderita hipertensi yang penanganannya memerlukan obat-obat untuk menurunkan tekanan darah agar kembali normal atau terkontrol.Asupan obat kimia antihipertensi yang terus- menerus juga kurang baik bagi kesehatan karena mungkin ada efek samping pada penggunaan obat dalam jangka waktu yang lama.

Oleh karena itu sangat disarankan untuk mencoba obat-obat alternatif non-kimia yang banyak ditemukan dari alam.

Beberapa obat alami yang kandungannya dapat mengurangi bahkan menyembuhkan Penyakit Hipertensi, jika dikomsumsi dengan benar dan teratur, diantaranya :

1.Daun Salam (Syzigium polyanthum)

Khasiat : menurunkan koesterol dan tekanan darah tinggi, menurunkan kadar gula

darah tinggi.
Cara Penggunaan :
1.Ambil Daun salam segar sebanyak kurang lebih 10 lembar.
2.Daun salam dicuci, lalu direbus dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas.
Setelah dingin, air disaring lalu diminum sekaligus pada malam hari.Lakukan rutin setiap hari untuk mendapatkan hasil yang memuaskan.
.2. Rumput Laut (Laminaria japonica)

Khasiat : menormalkan tekanan darah, menurunkan kolesterol tinggi, mencegah aterosklerosis.

Rumput laut yang paling populer adalah wakame, yang sering digunakan dalam sup miso. Ada juga kombu dan nori, yang mudah ditemukan di supermarket. Anda dapat mengolahnya menjadi makanan lezat dalam menu harian untuk menjaga jantung tetap sehat dan menurunkan serta menormalkan tekanan darah.

3. Ketimun

Khasiat: Kadar mineral potassium yang tinggi berguna untuk mengurangi tekanan darah yang tinggi, serta berguna juga untuk mengurangi batu ginjal. cara penggunaan bisa di komsumsi langsung ( sebagai lalapan ), atau di buat jus, boleh juga di tambah dengan buah-buahan lain, asal saja komposisi ketimun lebih banyak dari buah lainnya.

4. Blewah

Khasiat: Sama dengan ketimun yang kaya akan kandungan potassium, baik untuk mengurangi tekanan darah tinggi dan juga baik untuk masalah ginjal/kandung kemih

Beberapa buah/tumbuhan yang mempunya kandungan sama dengan ketimun/blewah: peach atau persik, strawberi, raspberi, daun turnip dan wheat grass.

5. Mengkudu (Morinda citrifolia L.)

Khasiat : menurunkan kolesterol tinggi, menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan kadar gula darah

Pilihlah buah mengkudu yang sudah matang dan ambil airnyadengan cara di blender. Kemudian air mengkudu di campur dengan madu dan minum setiap pagi sebelum sarapan.

6. Temu Hitam (Curcuma aeruginosa Roxb.)

Efek : melancarkan sirkulasi dan mencairkan gumpalan darah, menetralkan racun

dalam tubuh.Bahan :
- 30 gr daun dewa
- 25 gr temu hitam
- 2 kuntum bunga soka/siantan
- 2 kuntum bunga mawar
Cara Meracik Ramuan :
Rebus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, saring dan airnya diminum. lakukan 2 kali sehari sampai di dapatkan hasil yang memuaskan.

7. Bawang Putih

Khasiat: menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi, menghancurkan penggumplan darah

Cara Penggunaan :
Ambillah 3 siung bawang putih yang masih segar, kemudian kupas dan cuci hingga bersih, tumbuk sampai halus lantas diperas dengan ditambah air secukupnya, lantas airnya diminum. cukup dikerjakan 3 kali 1 hari

8. Bawang Bombay

Khasiat: Mempunyai khasiat yang sama dengan bawang putih. caranya gampang, ambil satu siung bawang bombay, bersihkan dan dikupas kulitnya, kemudian iris-iris dan dimakan bersama dengan nasi. lakukan kebiasaan ini secara rutin 2 kali sehari.

Gaya hidup modern dewasa ini banyak mempengaruhi gaya hidup keseharian masyarakat Indonesia. Salah satunya adalah konsumsi makanan cepat saji atau junk food. Nah hal tersebutlah yang kemudian memicu berbagai penyakit dan penumpukan kolesterol jahat di dalam tubuh, dan menyebabkan penyakit jantung dan hipertensi, dengan mengkomsumsi tanaman obat alami akan membantu mengontrol tekanan darah Anda. Semoga manfaat.

Hipertensi Bisa Bikin 'Mr P' Loyo

Minggu, 22 Mei 2016 0 comments

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang bisa menyebabkan komplikasi penyakit lainnya, seperti stroke, jantung, dan ginjal.

Akan tetapi, yang belum banyak orang ketahui, hipertensi ternyata juga meningkatkan faktor risiko seorang pria mengalami disfungsi ereksi (DE).

Wakil Ketua 1 Perhimpunan hipertensi Indonesia dr. Tunggul D Situmorang, Sp.PD-KGH mengungkapkan, hipertensi yang tidak terkontrol dengan baik bisa menyebabkan arteriosklerosis atau penebalan dan pengerasan dinding pembuluh darah.

"Arteriosklerosis ini termasuk pembuluh darah yang berperan pada proses ereksi," kata Tunggul dalam diskusi di Jakarta, Rabu (18/5/2016).

Tunggul menjelaskan, sebelum terjadi arteriosklerosis, sebenarnya sudah terjadi kerusakan pada endotel pembuluh darah atau disebutendothelial dysfunction. Kerusakan ini menyebabkan perubahan fungsi dan struktur pembuluh darah yang juga berdampak pada disfungsi ereksi.

Penggunaan obat hipertensi, lanjut Tunggul, sebenarnya juga dicurigai memengaruhi fungsi seksual. Namun, belum ada bukti yang cukup mengenai hal ini. Menurut Tunggul, untuk menghindari hal itu, maka dipilih obat antihipertensi golongan lain, sepert ACE inhibitor, Calsium Channel Blocker atau Aldosterone Receptor Blocker.

Tunggul mengungkapkan, masalah hipertensi dapat menyebabkan disfungsi ereksi telah didukung bukti penelitian. Berdasarkan penelitian Giuliano dan kawan-kawan tahun 2004, dari 3906 responden yang hipertensi, sebanyak 67 persen mengalami disfungsi ereksi.

Sementara itu, penelitian Doumas dan kawan-kawan di Yunani tahun 2006 menemukan 35,2 persen pasien hipertensi mengalami disfungsi ereksi yang berkaitan dengan usia, jangka waktu terkena hipertensi, dan obat hipertensi.

"Untuk mencegah hipertensi dengan disfungsi ereksi, tentu dengan mengendalikan tekanan darah dengan baik. Pilih juga obat anti-hipertensi yang aman, yang tidak menyebabkan risiko DE. Jangan lupa, modifikasi gaya hidup," kata Tunggul.

Terlebih penting lagi, rutinlah mengecek tekanan darah dan melakukan pola hidup sehat untuk mencegah hipertensi.

Disfungsi ereksi merupakan ketidakmampuan pria mencapai atau mempertahankan ereksi. Penyebab 'Mr P' loyo pun dipengaruhi banyak faktor, antara lain usia, kebiasaan merokok, dan kelebihan berat badan.

Cara Tak "Ribet" Mencegah Diabetes!

Sabtu, 21 Mei 2016 0 comments

Pola hidup memegang andil besar sebagai salah satu faktor pemicu diabetes pada seseorang. Kalau sudah kena diabetes, kerugiannya bukan hanya akan dirasa oleh penderita. Padahal, pencegahannya bisa dimulai dari hal sederhana.

"diabetes dan komplikasinya menimbulkan kerugian ekonomi besar bagi penyandang diabetes, keluarganya, dan negara. Padahal, 80 persen diabetes bisa dicegah," ujar Menteri Kesehatan Nila F Moeloek, seperti dikutip harian Kompas pada Sabtu (9/4/2016).

Upaya pencegahan diabetes pun seharusnya bukan perkara sulit. Mulai saja dari mengubah kebiasasaan-kebiasaan kecil dalam kegiatan harian.

Misalnya, kebiasaan menggunakan lift di kantor dapat Anda ganti dengan naik tangga. Hari ini satu atau dua lantai, besok Anda bisa coba mencapai lantai lima lewat tangga.

Aktif bergerak membantu meningkatkan metabolisme badan, memperbanyak reseptor insulin, dan mengeluarkan kalori. Jumlah gula darah pun dapat diubah oleh tubuh menjadi energi yang terpakai sehingga tidak menyebabkan tumpukan lemak.

Jika memungkinkan, lebih baik lagi bila Anda menambahkan olahraga dalam jadwal aktivitas. Sempatkan joging 30 menit sebelum pergi ke kantor atau mampir ke gym saat pulang kerja.

Kedua, bijaklah memilih makanan apa yang Anda konsumsi. Sering kali kita tidak menyadari asupan kalori dan gula berlebih yang ada dalam santapan sehari-hari.

Agar lebih aman, Anda bisa pilih sayuran, buah segar, daging tanpa lemak, dan kacang-kacangan sebagai variasi menu. Makanan bergizi, rendah lemak, dan rendah kalori berpengaruh besar menurunkan jumlah gula dalam tubuh.

Selain itu, Anda wajib pula menjauhkan diri dari stres. Kondisi tertekan membuat organ dalam tubuh ada di posisi selalu siap bekerja, misalnya jantung berdegup lebih keras, napas lebih kencang, dan perut mengencang.

Kadar gula darah pun melonjak tinggi untuk menyiapkan energi bagi tubuh. Namun, kenaikan yang tidak diikuti oleh kegiatan ini kemudian menyebabkan level gula darah tetap tinggi dan bisa memicu diabetes.

Jika Anda sedang dalam kondisi tertekan, usahakan untuk mengontrol diri sendiri. Ketahuilah kapan harus beristirahat dan menyudahi pekerjaan. Ingat, otak Anda juga butuh "piknik” untuk menyegarkan pikiran dan mampu diajak bekerja maksimal kembali.

Terakhir, Anda disarankan untuk periksa kadar gula darah secara berkala. Menurut International diabetes Federation, satu penduduk dunia setiap tujuh detik meninggal akibat diabetes pada 2014.

Dari total 387 juta orang penderita diabetes, 46,3 persennya tidak menyadari bahwa mereka memiliki nilai gula darah tinggi. Padahal, pengukuran nilai gula darah dapat Anda lakukan sendiri di rumah dengan bantuan piranti uji gula darah mandiri, seperti OneTouch SelectSimple.

Alat seperti itu mampu memberikan nilai total jumlah gula darah dalam tubuh Anda. Cara kerjanya pun mudah. Anda cukup memberikan sedikit contoh darah di test strip yang ditempelkan pada alat.

Hasil tes akan terpampang pada layar. Bila angka menunjukkan 100 mg/dl artinya gula darah masih dalam taraf normal.

Anda perlu siaga jika hasil tes berada pada rentang 100 mg/dl karena nilai itu masuk dalam kategori pre-diabetes. Sementara itu, apabila kadar gula darah melebihi 126 mg/dl bisa jadi Anda positif menderitadiabetes.

Tes kesehatan secara keseluruhan di laboratorium pun tetap disarankan. Hal ini penting untuk mengetahui kondisi tubuh Anda sesungguhnya dan untuk deteksi dini penyakit yang mungkin timbul.

Jadi, selalu mulai perubahan dari yang sederhana, sebelum diabetetes menyandera kehidupan kita. Bisa?

Tak Sadar Terkena Hipertensi

0 comments

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang cukup banyak pasiennya di Indonesia. Berdasarkan Riset Kesehatan Dasar 2013, terdapat 25,8 persen pasienhipertensi. Sayangnya, banyak pasien yang tak sadar terkenahipertensi.

"Lebih dari 60 persen tidak sadar mereka terkena hipertensi. Dan lebih dari 80 persen di antaranya tidak mengontrol tekanan darah," ujar Ketua Perhimpunan hipertensi Indonesia Dr. dr. Yuda Turana, SpS di kantor PERKI, Jakarta, Rabu (18/5/2016).

Yuda mengatakan, hipertensi umumnya tidak memunculkan gejala. Karena itulah hipertensi sering disebut pembunuh diam-diam.hipertensi sering kali baru diketahui ketika sudah menimbulkan komplikasi penyakit lain.

Wakil Ketua I Perhimpunan hipertensi Indonesia dr. Tunggul D Situmorang, SpPD-KGH menambahkan, hipertensi memang tidak bergejala.

"Katanya, kan salah satu gejalanya sering pusing misalnya. Itu artinya sudah terjadi hipertensi," kata Tunggul.

Pencegahan utama, lanjut Tunggul, dengan rutin mengecek tekanan darah dan melakukan pola hidup sehat. Terutama bagi mereka yang memiliki faktor risiko hipertensi.

hipertensi bisa disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain faktor genetik dan gaya hidup. Umumnya, hipertensi terjadi pada usia 35-55 tahun.

Namun, kini juga ditemui pada usia yang lebih muda. Hal ini karena gaya hidup tidak sehat sejak kecil, seperti konsumsi makanan tinggi garam yang berlebihan, jarang atau tak pernah, olahraga, merokok, dan kurang tidur.

Tekanan darah dikatakan normal jika kurang dari 140/90 mmHg. Tetapi, jika tekanan darah dalam kisaran 130-139/85-89 mmHg, maka sudah termasuk pre-hipertensi dan Anda harus segera mengubah gaya hidup lebih sehat agar tak lanjut menjadi hipertensi.

Penanganan hipertensi yang utama adalah dengan memodifikasi gaya hidup. Jika sudah lanjut, pasien harus minum obat antihipertensi seumur hidup untuk mengontrol tekanan.

Tekanan darah yang tidak terkontrol dapat menyebabkan terjadinya komplikasi berbagai penyakit, seperti stroke, jantung, gagal ginjal, hingga disfungsi ereksi.

Teknik Perlambat Ejakulasi

Selasa, 17 Mei 2016 0 comments

Ejakulasi bagi seorang pria merupakan saat yang menentukan. Momen ini menjadi penanda apakah seorang pria bisa dikatakan tahan lama dalam urusan ranjang atau tidak. Karena itu, banyak pria ingin agar momen ini tidak berlangsung cepat. Kalau perlu diperlambat proses ke arah itu.

Bagaimana caranya? Berikut petunjuk dari Terapis Seks dari Inggris Anne Hoopers untuk memperlambat ejakulasi :

1. Teknik penekanan (squeeze).

Kadang teknik ini disebut cubitan. Dikembangkan oleh Masters dan Johnson. Penekanan dilakukan persis sama seperti namanya. Saat seorang pria merasa akan mencapai ejakulasi, ia atau pasangannya menekan atau mencubit dengan jari tangannya ujung penis pada tempat glans penis bersambungan dengan korpus penis dan menahan tekanan tersebut selama beberapa detik. Ia mungkin kehilangan sedikit ereksi, tetapi akan kembali lagi jika hubungan seksual dilanjutkan. Teknik ini dapat diulangi sebanyak yang diperlukan atau dikehendaki selama hubungan seksual.

2. Tegangkan otot.

Jika ejakulasi hampir terjadi, tegangkan otot pada pangkal penis. Setelah beberapa detik, kendurkan otot tersebut. Menegangkan dan mengendurkan otot ini dapat membantu memperlama hubungan seksual.

3. Manipulasi manual.

Anda atau pasangan dapat merangsang penis secara manual. Hentikan stimulasi jika ejakulasi hampir terjadi. Setelah beberapa detik, lakukan lagi. Dengan berlatih, Anda dapat belajar mempertahankan diri dalam tingkat rangsangan yang tinggi. Jika orgasme terjadi akan terasa lebih kuat.

Ketahui Ciri-Ciri Oli yang Bagus

0 comments

Salah satu fungsi oli mesin yaitu untuk mengurangi keausan yang dikarenakan adanya gesekan antar dua komponen mesin yang saling bergerak satu sama lain atau sebagai pelumas supaya mesin kendaraan dapat bekerja dengan baik, aman, dan nyaman.

Begitu banyak jenis oli yang bagus yang ditawarkan oleh para produsen oli untuk para pemilik kendaraan bermotor. Beragam varian oli bagus yang ditawarkan sehingga para pemilik kendaraan bermotor pun kewalahan untuk menentukan varian oli yang diharapkan.

Dari oli mesin mineral, oli mesin sintetis dan kemudian dikategorikan lagi menjadi oli yang lebih kecil, yaitu oli untuk motor dan oli untuk mobil. Tetapi hal yang paling penting adalah, apakah oli tersebut termasuk oli tidak bagus atau bagus?

Ketika muncul pertanyaan seperti itu, para pemilik kendaraan bermotor sudah bingung dalam menentukan pilihan oli yang bagus buat kendaraannya. Karena itulah, penting untuk mengetahui ciri-ciri oli yang bagus.

Lalu bagaimanakah cara kita mengetahui jika oli yang akan kita beli itu termasuk oli tidak bagus atau bagus? Tentu ini akan menjadi hal yang sangat membingungkan apabila Anda baru pertama kalinya membeli dan mengganti oli kendaraan motor atau mobil Anda, atau Anda memang bukan bidangnya di otomotif.

Kalau Anda memang tahu sedikit banyak tentang bidang otomotif, tentu ini tidak akan susah payah untuk mengenali ciri-ciri oli yang bagus. Ada banyak sekali ciri-ciri dari oli yang bagus. Tetapi secara garis besar, kita bisa mengidentifikasi sebuah oli itu sendiri.

Untuk memastikan bahwa yang anda pilih adalah termasuk oli yang bagus, cari tahu apakah oli tersebut memenuhi beberapa kriteria di bawah ini.

1. Kekentalan Oli

Apabila oli yang akan dibeli dan dipakai mempunyai tingkat kekentalan yang sedang dan pas, maka bisa memperpanjang usia mesin dari kendaraan Anda. Sedangkan oli yang encer akan memperpendek usia mesin tetapi menunjang untuk performa serta untuk pengiritan mesin.

2. Kekentalan Relatif Stabil Tanpa Banyak Terpengaruh Temperatur di Sekelilingnya

Ini tentunya akan menjadi sebuah masalah besar apabila oli mesin yang kita pakai tak stabil serta terpengaruh oleh temperatur di sekitar, sebab seperti yang kita ketahui bahwa temperatur di sekitar tidaklah stabil sehingga apabila gampang terpengaruh akan menimbulkan cepat rusaknya oli serta ujung-ujungnya akan berakibat ke bagian mesin.

3. Tak Menimbulkan Karat

Oli yang dipakai seharusnya mempermudah pergerakan komponen antar mesin dalam mesin itu sendiri, sehingga bisa memaksimalkan kinerja pada mesin, bukan malah menyebabkan timbulnya karat pada mesin.

Secara garis besar, ketiga hal di atas ada keterkaitannya alias saling berhubungan. Apabila tak memilih kekentalan oli yang bagus dan yang cocok maka biasanya oli tersebut memiliki sifat yang gampang terpengaruh terhadap temperatur di sekitar, serta terjadinya penurunan serta peningkatan temperatur yang cepat maka akan menimbulkan karat pada mesin yang pada akhirnya juga akan mempengaruhi kinerja mesin itu sendiri serta juga akan memperpendek usia mesin kendaraan Anda.

Semoga bermanfaat.

Janda lebih menarik daripada perawan

Selasa, 10 Mei 2016 0 comments

Janda semakin di depan Perawan semakin ketinggalan, Mungkin itu Kata2 yang lagi ngetrand di status2 media sosial, Mayoritas orang menganggap kalau janda ibarat barang bekas, tetapi bagi perjaka yang sedang di mabuk asmara kepada janda Gak usah malu, yang malu itu kalo kalian janda kemudian jatuh hati kepada janda, kwkwkwk,

Jadi anggap saja barang bekas itu ibarat iphone 6 walaupun bekas tapi lebih di minati, berkualitas juga bergengsi, toh janda juga manusia

Inilah alasan kenapa janda lebih menarik daripada perawan.

1. Dewasa

Gak enak banget kan kalau pasangan sobat2 sifatnya masih kayak anak2, mempunyai banyak keinginan dan banyak tuntutan terhadap cowoknya gak mau tau keadaan pasanganya, Nah Kalau kalian sudah merasa bosan dengan pasangan yang siafatnya seperti itu coba deh kalian berhubungan dengam janda. walaupun janda umurnya lebih muda daripada perawan tetapi cara berfikirnya janda lebih dewasa, karena kebanyakan seseorang akan berfikir matang dan dewasa jika sudah berkarier atau menikah karena yang dipikirkan bagaimana menjaga keharmonisan hubungan antara suami dan mertua sudah tidak lagi memikirkan kapan waktu untuk my trip my adventure.

2. Pintar mengatur rumah tangga

Lelaki yang mencari perempuan dengan tujuan akan di nikah tidak hanya untuk sekedar kencan, pacaran, malam mingguan, akan memilih perempuan janda karena janda sudah berpengalaman dalam berumah tangga bagaimana sulit dan senangnya menjaga hati mertua dan menjaga keharmonisan dengan suaminya.

3. Sifat ke ibu2an

Kalian yang dulu suka iseng menjadi juri, kasih nilai ke cewek tentang kecantikannya seakan kalian cowok paling ganteng dan keren sedunia dan akhirat pasti tahu dari wajah cewek tersebut apakah wajahnya imut, manis, cantik, unyu2 atau ke ibu2an. Nah Kebanyakan pria lebih menyukai wajah ke ibu2an dari seorang cewek karena cowok yang paling di idamkan kepada cewek yang pertama adalah ibunya, ibu yang selalu menyediakan sarapan, memnyucikan pakaian, selalu bilang hati2 ketika anaknya mau pergi, dari sifat ibu itulah yang menjadikan cowok terbawa menyukai cewek yang karakter wajahnya seperti ibu2, So janda lebih memiliki karakter wajah ke ibu2 an karena pernah menjadi ibu atau selalu berfikir bagaimana menjadi ibu yang baik bagi janda yang belum punya anak, karena kerut wajah bisa berubah tergantung kondisi dan keadaan orang tersebut

4. Mandiri

Wanita yang mandiri bukan berarti tidak mempunyai sifat manja lho, Karena manjanya wanita terhadap pasangannya termasuk bentuk dari rasa cintanya dan rasa ingin diperhatikan jadi entah itu perawan atau janda pasti mempunyai sifat manja terhadap kekasihnya, tetapi kalau sifat mandiri, janda lah yang lebih mempunyai sifat mandiri daripada perawan karena tentu saja janda pernah mengalami hidup dengan suami yang menopang kehidupannya kemudian menjadi hidup sendiri tanpa suami, kondisi seperti ini membentuk sifat kemandirian dibanding dengan kondisi perawan yang hidunya ditanggung orang tua.

5. Pengertian

Kalian tentunya paling sebel terhadap pasangan yang sering ngambek, ibaratnya nie kalau enggak dihubungin satu hari aja si cewek ngambeknya bisa sampe berminggu-minggu, memang makhluk yang berjenis wanita ini walaupun dengan cowoknya sendiri jaimnya minta ampun harus cowok yang kasih kabar duluan, nah ini berbeda jika kalian berhubungan dengan janda, janda lebih pengertian terhadap kondisi atau kesibukan cowok karena si janda ketika masih bersuami dulu mengerti tentang bagaimana kesibukan suami untuk menghidupi istri sehingga untuk berhubungan lewat gadget sangatlah jarang.

Semoga artikel kenapa janda lebih menarik daripada perawan, bermanfaat bagi sobat2 yang sedang di mabuk asmara kepada janda atau mau mencoba menjalin hubungan kepada janda.