Penyebab Kinerja Otak Makin lemot
Otak
merupakan salah satu organ terpenting yang dimiliki mahkluk hidup khususnya
manusia. Otak memegang peranan mengendalikan semua organ yang kita miliki. Ini
dapat di buktikan, ketika organ otak terjadi masalah, maka seluruh organ dan
sistem syaraf juga ikut terganggu dan menurunkan kualitas kesehatan tubuh. Otak juga berkaitan dengan kecerdasan seseorang. Ada banyak faktor yang
menurunkan kecerdasan itu sendiri. Lalu, apa saja penyebab kinerja otak makin lemot.
Setiap orang tentu menginginkan memiliki otak yang cerdas
dan mampu berpikir cepat pada segala kondisi. Mereka rela mengasah kecerdasan
otak dan mencari berbagai informasi yang berkaitan dengan cara meningkatkan
kecerdasan itu sendiri. Tapi dilain sisi, mereka lupa bahwa ada berbagai
penyebab kinerja otak melambat. Untuk itulah, tips kesehatan akan mengulas
berbagai penyebab kinerja otak menjadi menurun. Berikut ini penyebab kinerja otak
makin melemot :
Konsumsi gula yang berlebihan. Ketika seseorang
mengkonsumsi gula yang berlebihan, maka akan berdampak pada terganggunya
penyerapan zat-zat penting yang di butuhkan oleh tubuh serta otak. Sehingga
nutrisi yang seharusnya di butuhkan oleh otak tidak tercukupi.
Kurangnya jam tidur. Setelah seharian bekerja dan
beraktivitas serta berpikir, organ otak juga membutuhkan waktu istirahat yang
cukup. Tanpa istirahat yang cukup dapat di pastikan organ otak juga pasti
mengalami gangguan.
Jarang memanfaatkan potensi yang dimiliki otak. Usahakan
selalu menggunakan akal dan pikiran untuk memecahkan berbagai masalah yang
sering di hadapi. Karena sering berpikir akan membuat otak terus bekerja dan
tidak mengalami penurunan kecerdasan.
Selalu bergantung dengan kecanggihan teknologi.
Sebenarnya banyak sekali informasi yang masih bisa kita ingat lewat memori
otak. Namun kita selalu menyalahgunakan google untuk mendapatkan semua
informasi yang kita inginkan dengan cepat.
Malas berolahraga. Olahraga dapat menyehatkan tubuh dan
seluruh organ di miliki seseorang. Olahraga ini berfungsi untuk menyeimbangkan
susunan senyawa kimia yang menyusun organ otak anda.
Gemar minum minuman beralkohol. Minuman beralkohol
menyebabkan kerusakan organ otak. Membatasi atau bahkan stop dari minuman
beralkohol merupakan solusi untuk meningkatkan kinerja otak.
Tingkat stress yang tinggi. Stres yang meningkat
berkaitan pula dengan menurunnya kinerja organ otak. Maka dari itulah,
mengurangi atau bahkan menghindari stress yang berlebihan merupakan tips
efektif meningkatkan kinerja organ otak itu sendiri. Semoga Bermanfaat.
Categories:
KESEHATAN
0 komentar:
Posting Komentar