Penyebab Badan Terlihat Kurus
Badan kurus tentunya bukanlah idaman semua orang baik laki laki
atau perempuan , Idealnya laki laki ingin memiliki badan yang terlihat atletis
dan terlihat kekar sementara wanita ingin terlihat langsing. Namun kadang keinginan itu terbentur dengan bentuk tubuh
kita yang terlihat kurus jadi kurang pede daalam penampilan. Ada beberapa
faktor yang menghambat pertumbuhan tubuh dan membuat tubuh kita terlihat kurus.
Faktor
yang menyebabakan badan kurus diantaranya;
1.
Faktor genetik atau keturunan
Faktor genetik juga sangat menentukan karena bawaan gen genetik dari
orang tua , yang membawahi beberapa persamaan bentuk fisik atau sifat sifat
tertentu baik secara biologis . Sifat ini bisa dominan atau resesif.
2.
Karena sering stres atau banyak masalah
Stres karena sedang menanggung beban masalah tertentu bisa membuat berat badan
kita drop , Krena biasanya saat stres nafsu makan jadi berkurang , yang
mengakibatkan asupan gizi dan pola makan yang biasa teratur jadi tak menentu .
3.
Kurangnya asupan yang bergizi dan jarang minum airputih
Meskipun pola makan kita teratur namun bila tidak di imbangi dengan asupan
makanan yang bergizi atau mendekati pola makan 4 sehat 5 sempurna bisa
mengakibatkan pertumbuhan badan tersendat atau bahkan lebih kurus. kurang minum
air putih juga bisa jadi pemicu berat badan jadi kurus idealnya minum air putih
sehari 8 gelas.
4.
Kurang istirahat dan banyak begadang malam
kurangnya isirahat baik karena faktor pekerjaan atau aktivitas bisa membuat
kinerja organ tubuh jadi tidak maksimal , Jadi biasakanlah meluangkan waktu
untuk istirahat setelah bekerja secara teratur agar kinerja tubuh kembali fit.
sering begadang di malam hari juga bisa pemicu berat badan jadi kurus karena
organ organ tubuh di paksa bekerja di mana seharusnya waktunya istirahat.
5.
Mengomsumsi minuman beralkohol dan obat terlarang
Minuman beralkohol dan obat terlarang jelas tidak baik untuk di konsumsi ,
karena bisa memicu daya tahan tubuh jadi menuraun dan rawan terkena berbagai
penyakit.
6.
Kurang berolah raga
Olah raga sangat bagus untuk melatih kekebalan tubuh dan melatih otot otot
tubuh terus berkembang dan akan melatih pertumbuhan tubuh secara optimal
.
Demikian
sedikit beberapa faktor pemicu badan jadi terlihat kurus.
Categories:
KESEHATAN
0 komentar:
Posting Komentar