"Diabetes Mellitus " -Tipe - Gejala - Pencegahan.
Saat ini diperkirakan penderita Diabetes
Mellitus di dunia sekitar 350 juta jiwa dengan sekitar 3 juta kematian tiap
tahun-nya.
Merupakan salah satu masalah kesehatan terbesar, termasuk di Indonesia, bahkan mungkin kita atau orang-orang yang kita sayangi terkena masalah yang satu ini.
Maka apakah Diabetes Mellitus (DM) itu .
Tipe Diabetes
- DM Tipe 1 -
Pada DM tipe 1 tubuh tidak bisa / sedikit sekali memproduksi insulin.
Beberapa menyebutnya sebagai insulin-dependent diabetes, diabetes anak-anak, atau diabetes awal-awal.
Orang biasanya mengembangkan terdiagnosa diabetes tipe 1 sebelum umur 40, seringkali di awal masa dewasa atau masa remaja.
Penyebab pastinya belum diketahui, diduga dikarenakan kelainan Autoimmun dimana sel immun kita merusak sel yg memproduksi insulin di pankreas.
DM tipe 1 penderitanya sangat sedikit dibanding diabetes tipe 2. Sekitar 10% dari semua kasus diabetes adalah tipe 1.
Pasien dengan diabetes tipe 1 harus mendapat suntikan insulin sepanjang hidup mereka.
- DM Tipe 2 -
Pada DM tipe 2 tubuh memproduksi sedikit insulin atau produksi insulin cukup / berlebih akan tetapi tidak bisa berfungsi dengan baik (resistensi insulin).
Merupakan tipe DM dgn penderita paling banyak (sekitar 90%).
Faktor resiko penyebab DM tipe 2 antara lain:
Obesitas, terutama jenis obesitas sentral/abdominal (penumpukan lemak di perut)
Merupakan salah satu masalah kesehatan terbesar, termasuk di Indonesia, bahkan mungkin kita atau orang-orang yang kita sayangi terkena masalah yang satu ini.
Maka apakah Diabetes Mellitus (DM) itu .
Tipe Diabetes
- DM Tipe 1 -
Pada DM tipe 1 tubuh tidak bisa / sedikit sekali memproduksi insulin.
Beberapa menyebutnya sebagai insulin-dependent diabetes, diabetes anak-anak, atau diabetes awal-awal.
Orang biasanya mengembangkan terdiagnosa diabetes tipe 1 sebelum umur 40, seringkali di awal masa dewasa atau masa remaja.
Penyebab pastinya belum diketahui, diduga dikarenakan kelainan Autoimmun dimana sel immun kita merusak sel yg memproduksi insulin di pankreas.
DM tipe 1 penderitanya sangat sedikit dibanding diabetes tipe 2. Sekitar 10% dari semua kasus diabetes adalah tipe 1.
Pasien dengan diabetes tipe 1 harus mendapat suntikan insulin sepanjang hidup mereka.
- DM Tipe 2 -
Pada DM tipe 2 tubuh memproduksi sedikit insulin atau produksi insulin cukup / berlebih akan tetapi tidak bisa berfungsi dengan baik (resistensi insulin).
Merupakan tipe DM dgn penderita paling banyak (sekitar 90%).
Faktor resiko penyebab DM tipe 2 antara lain:
Obesitas, terutama jenis obesitas sentral/abdominal (penumpukan lemak di perut)
Kurangnya aktivitas fisik
Keturunan
Ras (Arab, Afrika, dan Asia Tenggara lebih
rentan)
Usia, dimana saat menua resiko kita terkena
DM lebih tinggi, penyebab pastinya belum diketahui diduga karena saat usia
semakin tua berat badan kita bertambah dan aktivitas fisik makin berkurang
- Diabetes Gestasional -
Diabetes yg terjadi pada kehamilan, dikarenakan perubahan hormonal dan biasanya kembali normal setelah melahirkan, terjadi pada sekitar 2-10% wanita hamil.
Apa yang Terjadi pada Diabetes
Saat kita memakan makanan yg mengandung karbohidrat, mereka akan dipecah disaluran cerna menjadi glukosa, yg merupakan salah satu bentuk gula.
Kita membutuhkan glukosa karena itulah sumber energi utama bagi kita.
Karbohidrat terkandung dalam tepung, makanan bergula, susu dan produknya, dan buah
Setelah masuk saluran cerna glukosa kemudian menuju ke aliran darah, dan tubuh akan mendeteksi bahwa kadar gula darah sedang naik.
Sebagai responnya, pankreas (kelenjar yg terletak dibawah lambung) akan melepaskan hormon INSULIN.
INSULIN inilah yg akan membantu kita mendapatkan energi dari makanan yg kita makan.
Insulin bekerja seperti kunci yg akan membuka pintu sehingga glukosa bisa masuk ke dalam sel.
Sehingga kadar gula darah akan turun dan glukosa bisa digunakan oleh sel-sel tubuh kita sebagai energi.
Maka bila insulin kita sedikit (misal pada DM tipe 1) maka hanya sedikit gula yg bisa masuk sel walaupun kita makan banyak karbohidrat.
Demikian juga bila insulin kita tidak bisa berfungsi dengan baik (resistensi insulin) seperti pada DM tipe 2.
Gejala Diabetes
Gejala utamanya :
Diabetes yg terjadi pada kehamilan, dikarenakan perubahan hormonal dan biasanya kembali normal setelah melahirkan, terjadi pada sekitar 2-10% wanita hamil.
Apa yang Terjadi pada Diabetes
Saat kita memakan makanan yg mengandung karbohidrat, mereka akan dipecah disaluran cerna menjadi glukosa, yg merupakan salah satu bentuk gula.
Kita membutuhkan glukosa karena itulah sumber energi utama bagi kita.
Karbohidrat terkandung dalam tepung, makanan bergula, susu dan produknya, dan buah
Setelah masuk saluran cerna glukosa kemudian menuju ke aliran darah, dan tubuh akan mendeteksi bahwa kadar gula darah sedang naik.
Sebagai responnya, pankreas (kelenjar yg terletak dibawah lambung) akan melepaskan hormon INSULIN.
INSULIN inilah yg akan membantu kita mendapatkan energi dari makanan yg kita makan.
Insulin bekerja seperti kunci yg akan membuka pintu sehingga glukosa bisa masuk ke dalam sel.
Sehingga kadar gula darah akan turun dan glukosa bisa digunakan oleh sel-sel tubuh kita sebagai energi.
Maka bila insulin kita sedikit (misal pada DM tipe 1) maka hanya sedikit gula yg bisa masuk sel walaupun kita makan banyak karbohidrat.
Demikian juga bila insulin kita tidak bisa berfungsi dengan baik (resistensi insulin) seperti pada DM tipe 2.
Gejala Diabetes
Gejala utamanya :
Poliuri (Sering buang air kecil)
Bila gula darah terus-menerus tinggi maka tubuh berusaha menurunkan kadar ini dengan membuangnya melalui ginjal
Itulah kenapa orang dgn DM yg tidak terdiagnosa sering buang air kecil (karena molekul gula akan menarik air saat dibuang di ginjal)
Bila gula darah terus-menerus tinggi maka tubuh berusaha menurunkan kadar ini dengan membuangnya melalui ginjal
Itulah kenapa orang dgn DM yg tidak terdiagnosa sering buang air kecil (karena molekul gula akan menarik air saat dibuang di ginjal)
Polidipsi (Sering haus)
Karena air yg terbuang lewat ginjal meningkat maka orang dgn DM sering merasa haus
Karena air yg terbuang lewat ginjal meningkat maka orang dgn DM sering merasa haus
Polifagi (Sering lapar)
Walaupun kita makan banyak karbohidrat akan tetapi glukosa yg bisa masuk sel hanya sedikit, sehingga sel-sel kita masih kelaparan karena gula tertimbun dalam darah dan tidak bisa digunakan
Walaupun kita makan banyak karbohidrat akan tetapi glukosa yg bisa masuk sel hanya sedikit, sehingga sel-sel kita masih kelaparan karena gula tertimbun dalam darah dan tidak bisa digunakan
Gejala lain yang bisa timbul :
Infeksi jamur dan gatal pd kemaluan
Urin yg mengandung banyak glukosa merupakan media pertumbuhan kuman yg baik
Urin yg mengandung banyak glukosa merupakan media pertumbuhan kuman yg baik
Luka sulit sembuh
Darah yg kadar gulanya tinggi, juga mudah ditumbuhi kuman, selain itu penderita diabetes aliran darahnya juga kurang baik sehingga saat luka akan sulit sembuh
Darah yg kadar gulanya tinggi, juga mudah ditumbuhi kuman, selain itu penderita diabetes aliran darahnya juga kurang baik sehingga saat luka akan sulit sembuh
Rasa lelah (karena sel kelaparan)
Penurunan berat badan tanpa sebab yg jelas
(karena tubuh tidak bisa menggunakan glukosa sebagai sumber energi, maka dia
akan memecah lemak dan protein sebagai sumber energi alternatif)
Komplikasi
Diabetes
Bila tidak diterapi maka DM bisa berkembang menjadi komplikasi ke berbagai organ, misalnya:
Bila tidak diterapi maka DM bisa berkembang menjadi komplikasi ke berbagai organ, misalnya:
Nefropathy (gangguan ginjal)
Neuropathy (gangguan syaraf)
Retinopathy (gangguan mata)
Peningkatan resiko gangguan jantung dan
pembuluh darah
dll
Pencegahan dan Terapi
Sebelumnya lakukan diagnosa sedini mungkin dengan tes glukosa darah yang relatif murah, lalu lihat hasilnya
Sebelumnya lakukan diagnosa sedini mungkin dengan tes glukosa darah yang relatif murah, lalu lihat hasilnya
Kemudian
1. Yang paling penting adalah merubah gaya hidup dengan :
- Menurunkan berat badan dengan mengatur pola makan mengurangi asupan
karbohidrat yg bersumber dari karbohidrat sederhana seperti gula, nasi, jagung,
kentang, dll dan menggantinya dari makanan dgn karbohidrat kompleks (seperti
sayur, buah, kacang2an dll), serta kurangi konsumsi lemak tersaturasi
- Olah raga sedang secara rutin, jauh lebih baik 30 menit tiap hari
dibandingkan olah raga 3 jam sekali seminggu. Tahukah anda saat kita
berolah-raga tubuh kita tidak membutuhkan insulin untuk memasukkan glukosa ke
otot?
Dengan langkah ini terbukti resiko terkena DM tipe 2 menurun drastis, dan
banyak penderita DM tahap awal yg bisa sembuh atau gula darahnya terkontrol
tanpa menggunakan obat
- Tidak merokok
2. Terapi Obat (bisa obat yang minum maupun insulin), diskusikan informasi
selengkapnya dengan apoteker atau dokter anda
3. Memantau kadar gula darah untuk melihat efektivitas perubahan gaya hidup maupun
terapi yang anda terima .
Sekian dulu share dari
saya, semoga bermanfaat.
Categories:
KESEHATAN
0 komentar:
Posting Komentar